毛穴が詰まるとできる小さなブツブツが黒ずみ（ブラックヘッド）です。黒く見えることからこの名前がついています。市販のニキビ治療薬で対処できる場合がほとんどです。
黒ずみは軽度のニキビで、主に顔に現れますが、背中、胸、首、腕、肩にもできることがあります。非常に一般的で、アメリカ皮膚科学会によると、約5000万人のアメリカ人に影響を与えており、米国で最も広く見られる皮膚トラブルです。
セクションにジャンプ
黒ずみの原因 | 症状 | 治療法 | 予防 | 角質除去製品
黒ずみの原因は？
黒ずみは、皮膚の毛穴が皮脂や古い角質で詰まることで発生します。詰まりが閉じたままなら白ニキビ、開いて空気に触れると黒く変色します。
過剰な皮脂分泌、細菌の蓄積、角質の剥がれ落ちの乱れ、ホルモンの変化、特定の薬剤などがニキビや黒ずみのリスクを高めます。食事の影響については研究結果が一致していません。
黒ずみの症状は？
黒ずみはその黒い色とわずかに盛り上がった見た目で認識できます。痛みを伴うニキビとは異なり、炎症はありません。細菌が毛穴に侵入すると赤みや腫れを伴うニキビになります。
黒ずみの治療法は？
市販薬（OTC）
多くのニキビ治療薬が店頭やオンラインで入手可能です。クリームやジェルなど様々な形態があり、サリチル酸や過酸化ベンゾイルなどの成分を含みます。これらは細菌を殺菌し、過剰な皮脂を減らし、古い角質の剥離を促進します。
処方薬
市販薬で改善しない場合、医師はより強力な処方薬を勧めることがあります。ビタミンAを含むこれらの薬は毛穴の詰まりを防ぎ、皮膚細胞のターンオーバーを促進します。トレチノイン、タザロテン、アダパレンなどがあります。黒ずみに加えてニキビや嚢胞がある場合、過酸化ベンゾイルと抗生物質を含む外用薬が処方されることもあります。
手動除去
皮膚科医や専門家はループ状の器具を使って黒ずみの栓を除去します。詰まり部分に小さな穴を開け、器具で圧力をかけて除去します。
マイクロダーマブレージョン
専門家が特殊な器具で皮膚の表層を優しく削り、黒ずみの原因となる詰まりを取り除きます。
ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは詰まりと古い角質を除去します。強い化学溶液を塗布し、表層を剥がすことでより滑らかな肌を露出させます。軽度のものは市販されていますが、強いピーリングは専門家が行います。
レーザー・光治療
集中した光線で皮脂分泌を抑制し、細菌と戦います。肌表面を傷つけずに皮膚の奥にある黒ずみやニキビを治療します。その他のニキビ治療オプションもご覧ください。
黒ずみの予防法は？
以下の簡単な方法で経済的に黒ずみを予防できます：
定期的な洗顔
1日2回、肌を刺激せずに皮脂を落とすよう優しく洗顔してください。抗菌作用のあるマイルドな洗顔料を使いましょう。また、特に脂性の髪は毎日洗い、ピザなど脂っこい食事の後も顔を洗うと毛穴詰まりを防げます。
オイルフリー製品の使用
オイルフリーまたはノンコメドジェニックのスキンケア製品、化粧品、日焼け止めを選びましょう。これらは毛穴を詰まらせず、問題の悪化を防ぎます。
角質除去製品を試す
スクラブやパックを使うと古い角質を除去でき、黒ずみを減らせます。肌に優しく合った製品を選びましょう。